Was ist Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörper-training mit Fokus auf die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Was machen wir im Outdoor Training?
Nach einem super einfachem warm-up geht es mit einem Intervall- oder Circuit-Training weiter. Es kann jeder mitmachen! Frauen und Männer!!!
Laufende Kurse
Pilates
Montag 18.30-19.25 - ausgebucht
Montag 19.35-20.30 - ausgebucht(Männer Pilates)
Dienstag 8.30-9.25 - ausgebucht
Dienstag 18.30-19.25 - ausgebucht
Dienstag 19.35-20.30 - ausgebucht
Outdoor-Training in Humlikon
Das Training findet nicht regelmässig statt. Die Daten für das Training findest Du hier:
Samstag 9.30-10.15*
11.01.2025
08.02.2025
29.03.2025
Mittwoch 18.30-19.15*
22.01.2025 Abgesagt
19.02.2025
19.03.2025
* Das Training findet bei 3 oder mehr Teilnehmern statt.
Bitte melde Dich bis spätestens Freitag 16.00 Uhr für das Training am Samstag, oder bis spätestens Dienstag 22.00 Uhr für das Training am Mittwoch, verbindlich an.
Spontan mitmachen ist möglich, sofern sich genügend Teilnehmer angemeldet haben. Danke :-)
Auf Anfrage, können weitere Pilateskurse ins Programm aufgenommen werden.